Hälsa i rörelse för dig från Ukraina

Vi vet hur svårt det ibland kan vara att hantera trötthet, oro och stress i ett nytt land. Därför bjuder vi in till träffar där du kan ta hand om dig själv genom enkla övningar som hjälper dig att återfå energi och lugn. 

Vi kommer att: 

• andas och slappna av 

• röra oss i lugn takt 

• prova skonsamma kroppsliga övningar för balans och välmående 

👉 Viktigt! Du kan delta även om du inte har fått personnummer eller om du är i asylprocess. 

Kom i bekväma kläder för aktiv avslappning.